Полезная информация
Главная » Статьи » Здоровая жизнь

Очищение легких от продуктов табакокурения

У людей, которые длительное время курили, легкие наполнены веществами, содержащими различные смолы и канцерогены. Именно из-за них человек чувствует повышенную утомляемость, слабость, приступы удушья. Именно они являются физической причиной появления онкологии. Если к этому добавляется еще и неправильное отношение к жизни, то онкологическое заболевание заядлому курильщику практически гарантировано.

Если человек все же одумался и отказался от курения, то встает вопрос об очищении легких от табачных продуктов. Легкие могут очиститься и самостоятельно, но это займет очень длительное время. Ускорить этот процесс можно, но для этого нужно приложить определенные усилия, ибо ничего не приходит само, в том числе и здоровье, его нужно заработать.



Следующие методы помогут вам в этом:

  • Занятие спортом. Достаточно заниматься не профессиональными видами спорта, а самостоятельно проделывать физические упражнения. Это бег, фитнесс, аэробика, плаванье, и другие подвижные виды спорта.
  • Банные процедуры. Парная очищает не только легкие, но и весь организм от токсинов и шлаков. Для усиления эффекта можно добавлять в веник ароматные травы, усиливающие отхаркивающий эффект. Выходя из парилки, резко охлаждаться нельзя для того, чтобы усилить эффект очищения. После бани рекомендуется пить горячий настой отхаркивающих трав.
  • Очистительное дыхание. Используя различные виды очистительного дыхания, можно в несколько раз ускорить очищение легких. Особенно эффективно использование поверхностного дыхания по системе К.Бутейко, которое позволяет накопить в организме повышенную концентрацию углекислоты. Это приводит к очистке крови, сосудов, легких и других систем организма довольно быстрыми темпами.
  • Применение отхаркивающих средств. Например, хорошо выводит слизь горячий настой из сосновых почек. Можно измельчить луковицу, посыпать ее сахаром и дать настояться. Выделившийся сироп пьют после еды по столовой ложке в течение недели.
  • Ингаляции из ромашки, полыни, можжевельника, пихты, сосны, шалфея также окажут помощь в очищении. Можно также использовать сухой ингалятор, в который наливается эфирное масло.

Если же вы будете использовать комплексный подход к очищению, то за довольно короткое время вы и легкие сможете очистить, и помочь всему организму справиться с последствиями курения.


источник:http://medinfa.ru

Категория: Здоровая жизнь | Добавил: Дл-Мед (20.12.2012)
Просмотров: 900 | Рейтинг: 0.0/0
Создание сайта - Веб-студия "К-Дизайн"
Медицинский центр "ДЛ-Мед" © 2010-2018